♡ Morning

Voici 5 petits trucs pour être capable de se lever plus tôt, car comme on dit '' se coucher de bonne heure et se lever matin procure santé, fortune & sagesse'' ♡

1- Tout simple, mettre un alarme sur votre cellulaire et le laisser plus loin dans la pièce. Vous n'aurez pas le choix de vous levez !

2- Créer une routine avant d'aller vous couchez. Préparer vos affaires pour le lendemain, ranger un peu votre chambre, brosser vous les dents. Lire un bon livre avant de s'endormir vous donne une meilleure mine le lendemain matin que de ''scroller'' votre Facebook toute la soirée !

3- Trois heures avant d'aller au lit, faite du sport, aller courir ou tout simplement méditer ou faire du yoga à la maison.

4- Ne boire aucune boisson avec de la caféine avant d'aller dormir.

5- Se créer une motivation pour le lendemain matin accompagné d'une bonne tasse de café/thé.

Faites le plein d'énergie ♡